JOVES I ADULTS
L’equip d’Atmanpsico està especialitzat en joves i adults.
¿COM PODEM AJUDAR-TE?
En Atmanpsico t’acompanyem escoltant-te sense jutjar, aportant-te recursos perquè puguis observar la teva situació des de diferents perspectives, comprendre’t i així trobar el camí que et permetrà anar cap a on necessitis i desitgis. Som un tot: ment, cos, emoció, ànima i solo integrant tots aquests aspectes es poden aconseguir els canvis necessaris per a viure una vida plena.
Des dels primers anys de joventut anem transitant diferents etapes plenes de reptes i noves possibilitats en les quals també solen sorgir situacions difícils que poden afectar el teu benestar. És comú enfrontar-se a experiències emocionals intenses, haver de prendre decisions importants per al futur, bregar amb relacions que ens generen malestar, etc. En la vida, les crisis d’identitat, el qüestionament de qui ets i de com funciona el món i el sentiment de buit són freqüents, la qual cosa pot dificultar l’ajust del projecte vital a les teves necessitats emocionals.
¿QUÈ TREBALLEM A LES SESSIONS?
A les sessions treballem l’autoconeixement.
Això és fonamental i serà un factor clau al llarg de tota la teva vida. Descobrir què et motiva, què t’impulsa. També pot ajudar a desbloquejar tensions, veure què està produint el bloqueig, que és el que no et permet estar bé o avançar en aquests moments.
Quan iniciem un procés d’acompanyament estem treballant per a aconseguir un canvi positiu en la vida. En tot moment ens preguntem com sabré que el que vull està passant?
¿COM ES FA UNA SESSIÓ?
Normalment una sessió té una durada aprox d’una hora, en la qual es manté una conversa en un ambient de confiança i total respecte, preservant la seva intimitat. En ell es van posant de manifest quins són els conflictes a resoldre i amb quines eines comptes. Tens un món de possibilitats en el teu interior.
¿QUAN DURA EL PROCÉS?
No hi ha un nombre determinat de sessions. Dependrà de cada persona. En general, ens movem entre 4 i 10 sessions, encara que poden ser tantes com la persona precisi i decideixi. Poden tenir una periodicitat setmanal o quinzenal segons sigui millor en cada cas.
¿QUAN POT SER ÚTIL?
Un procés terapèutic pot ser una eina valuosa per a afrontar diferents situacions i desafiaments que afecten el teu benestar emocional i mental. A continuació et presentem algunes situacions en les quals la teràpia pot ajudar-te a trobar solucions i avançar cap a una vida més plena:
Si sents que la teva autoconfiança i autoestima no són suficients per sentir-te millor amb tu mateix/a, amb la vida, per aconseguir el que et proposes.
Si sents un buit en el teu interior, com si res et fes feliç.
Si et sents sol@ o si sents que la família i/o els/as amics/as no t’entenen.
Si et sents com un peix fora de l’aigua, que no encaixa a cap lloc.
Si els reptes als que t’enfrontes (estudis, feina, parella, família, etc.) et generen ansietat, por.
Si estàs *perdid@, et sents desconnectat i no saps quin hauria de ser el teu següent pas.
Si estàs atrapat en una relació insana, perjudicial i no trobes sortida.
Si estàs passant una situació dolorosa en la teva vida; un dol, una ruptura, un acomiadament, qualsevol canvi que estigui sent difícil de gestionar. Aquests moments que ens provoquen sofriment són també una oportunitat d’autoconeixement. Deixa’t acompanyar per professionals de la teràpia per a transitar aquest moment de la millor manera.
Si tens un repte davant teu, un nou projecte i necesites ajuda per establir les diferents fases a seguir.
En general, si sents un malestar a la teva vida que has intentat resoldre per el teu compte i no s’acaba de solucionar.
