APEGOS / VÍNCULOS NOCIVOS
Los vínculos que mantenemos impactan directamente en cómo nos sentimos con nosotros mismos.
Los vínculos nocivos son aquellas relaciones que, en lugar de aportar apoyo, respeto y bienestar, generan desgaste emocional, inseguridad o dependencia. Suelen estar marcados por la manipulación, la falta de empatía o dinámicas de poder desequilibradas y pueden darse en la familia, en las amistades y en el ámbito laboral.
A veces romper con lo que nos daña es el acto más grande de amor propio. Tienes derecho a una vida donde tus vínculos sean fuente de paz y crecimiento.
¿Cómo puedo ayudarte?
Te ofrezco un espacio seguro y de confianza para que puedas hablar de lo que estás viviendo sin miedo a que te juzguen. En el proceso terapéutico trabajaremos conjuntamente para que:
- Identifiques las dinámicas, los patrones dañinos que están afectando tu relación.
- Fortalezcas tu autoestima y tu capacidad de tomar decisiones.
- Aprendas a poner límites saludables sin sentir culpa.
- Recuperes la seguridad, la paz emocional que mereces y a construir vínculos sanos.
Mi objetivo es que puedas reconectar contigo y abrir paso a vínculos más sanos y nutritivos.
¿Cuándo puede ser útil para ti?
Si una relación está afectando tu tranquilidad, tu confianza, en definitiva, tu salud emocional es momento de buscar apoyo.
- Si sientes que una relación (de pareja, amistad, familiar o laboral) te genera malestar constante.
- Has perdido confianza en ti mismo/a por lo que vives dentro de esta relación.
- Te cuesta poner límites o decir “no” por miedo a perder a la otra persona.
- Estás atrapado/a en un ciclo de dependencia, culpa o manipulación.
- Percibes que tu bienestar emocional y físico se está viendo afectado.
¿Cómo son las sesiones?
Normalmente una sesión tiene una duración de una hora aprox, en la cual se mantiene una conversación en un ambiente de confianza y total respeto y preservando tu intimidad. En la sesión de van poniendo de manifiesto cuáles son los conflictos a resolver y con qué herramientas ya cuentas y qué otras necesitas aprender.
¿CUÁNTO DURA EL PROCESO?
No hay un número de terminado de sesiones. Dependerá de cada persona. En general, nos movemos entre 4 y 10 sesiones. Tan pocas o tantas como sea necesario, tú decides el inicio y el fin del proceso.
